Cvičte efektívne doma s minimálnym vybavením!
Cvičte doma, cíťte sa skvele!
Vitajte na hoxaliguyuxo, vašom sprievodcovi k lepšiemu zdraviu a fitnessu z pohodlia domova. S našimi cvičebnými plánmi a odporúčaniami pre vybavenie sa dostanete do formy rýchlo a efektívne.
Naše služby
Objavte naše služby a cvičebné plány
Ponúkame personalizované tréningové plány, ktoré sa prispôsobia vašim potrebám a cieľom. Objavte našu funkciu 'Custom Equipment Mode', ktorá vám umožní cvičiť s minimálnym vybavením!
Online tréningy
Naše fitness programy sú prispôsobené pre všetky úrovne a zameriavajú sa na efektívne cvičenie s minimálnym vybavením.
Osobné tréningy
Skupinové cvičenia s priateľmi pre motiváciu a zábavu.
Skupinové tréningy
Naučte sa techniky mobilných cvičení na zlepšenie flexibility a prevenciu zranení.
Kúpa vybavenia
Poradenstvo v oblasti výživy na dosiahnutie optimálnych výsledkov.
Cvičebné plány na mieru
Naše plány sú šité na mieru vašim potrebám a poskytujú flexibilitu v tréningu.
Online poradenstvo
Naša služba výživového poradenstva pomáha optimalizovať vaše stravovacie návyky pre lepšie výsledky.
Naše cenové plány
Získajte najlepší plán, ktorý vyhovuje vašim potrebám.
Naše cenové plány sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym potrebám a rozpočtom. Získajte prístup k našim exkluzívnym tréningom už dnes!
Mesiac s Fit at Home
Tento plán ponúka základný prístup k našim cvičebným programom a prispôsobiteľným tréningom.
Mesiac vyskúšania
Na tento plán sú zahrnuté pokročilé cvičenia a prispôsobené tréningy pre zlepšenie výkonu.
Ročné členstvo
Tento plán je určený pre profesionálnych športovcov a zahŕňa komplexné analýzy a prispôsobenia.
Naši odborníci na fitness
Naši odborníci na fitness
Náš tím sa skladá z profesionálnych trénerov a odborníkov, ktorí sú odhodlaní pomôcť vám dosiahnuť vaše ciele.
Ján Novák
Osobný tréner
Petra Kováčová
Dietológ
Martin Horváth
Koordinátor programov
Lucia Šimonová
Fitness psychológ
Tomáš Baláž
Technický špecialista
Recenzie našich klientov
Čo hovoria naši spokojní zákazníci
Prečítajte si, čo o nás hovoria naši spokojní zákazníci. Ich skúsenosti a úspechy vás môžu inšpirovať na vašej fitness ceste.
Cvičenia sú skvelé a prispôsobiteľné!
Skúsenosti s Fit at Home sú skutočne motivujúce!
Zlepšila sa moja flexibilita, som veľmi spokojná!
S týmto programom som konečne dosiahol svoje ciele!
Cvičenia s Hoxaliguyuxo sú skvelé! Zlepšila som svoju silu a flexibilitu bez potreby veľkého vybavenia.
Ako to funguje
Jednoduchý krok za krokom
Naša metodika zahŕňa jasný proces od registrácie až po dosiahnutie vašich cieľov.
Počiatočný kontakt
Spojte sa s naším tímom prostredníctvom webovej stránky alebo telefonicky, aby ste získali základné informácie a poradili sa o svojich cieľoch.
Prispôsobenie tréningového plánu
Na základe vašich odpovedí vypracujeme individuálny tréningový plán prispôsobený vašim schopnostiam a preferenciám.
Prispôsobenie tréningového plánu
Zorganizujeme osobnú konzultáciu, aby sme podrobne prešli váš plán a odpovedali na akékoľvek otázky, čím zabezpečíme, že ste pripravení na začiatok.
Realizácia tréningového plánu
Po dohode začnete s cvičením podľa navrhnutého plánu, pričom sa môžete pripojiť k online tréningom alebo cvičiť samostatne.
Monitorovanie pokroku
Po 4 až 6 týždňoch hodnotíme váš pokrok a na základe vašich výsledkov prispôsobujeme program pre lepšie výsledky.
Úspešné príbehy a výsledky
Získajte inšpiráciu z našich úspechov
Naše prípadové štúdie ukazujú, ako sme pomohli klientom dosiahnuť ich fitness ciele s minimálnym vybavením.
Zlepšenie celkovej kondície
Klient dosiahol 50% zlepšenie vo svojej celkovej kondícii po 12 týždňoch tréningu s odporovými pásmi, pričom schudol 5 kg a znížil percento telesného tuku o 8%.
Posilnenie svalstva a flexibility
Klient sa zameral na zvýšenie svalovej hmoty a dosiahol 30% nárast svalovej sily za 10 týždňov, pričom sa zlepšila jeho flexibilita o 40%.
Zvýšenie flexibility
Klientka sa zamerala na zvýšenie flexibility a za 6 týždňov dosiahla 40% lepšie výsledky v testoch flexibility, čo jej umožnilo zlepšiť svoje špecifické športové výkony.
Pracujte s nami
Príležitosť stať sa súčasťou nášho tímu
Hľadáme nadšených jedincov, ktorí chcú prispieť k nášmu rastu a pomôcť našim klientom dosiahnuť ich fitness ciele.
Osobný tréner
Full-time
Hlavnou zodpovednosťou trénera je viesť online tréningy, poskytovať spätnú väzbu a prispôsobovať plány pre klientov.
Koordinátor programov
Part-time
Hľadáme špecialistu na zákaznícku podporu, ktorého úlohou je komunikovať s našimi klientmi a zodpovedať na ich otázky. Požaduje sa skvelá komunikácia a znalosť fitness.
Technický podporný pracovník
Full-time
Hľadáme marketingového manažéra, ktorý má skúsenosti s digitálnym marketingom a sociálnymi médiami, aby sme posilnili našu značku a oslovili nových klientov.
Technický podporný špecialista
Contract
Poskytovanie technickej podpory pre užívateľov platformy, riešenie problémov a zabezpečenie hladkého chodu.
Naša história
Kľúčové míľniky našej spoločnosti
Od založenia sa naša spoločnosť vyvinula množstvo úspechov a zaujímavých míľnikov.
Založenie spoločnosti
V roku 2015 sme založili Fit at Home s cieľom ponúknuť cenovo dostupné a efektívne tréningy pre všetkých, pričom sme sa od začiatku zameriavali na kvalitu služieb.
Prvý major klient
V roku 2017 sme získali prvých 100 klientov, čo nám pomohlo rozšíriť naše služby a zlepšiť tréningové plány.
Rozšírenie ponuky
V roku 2018 sme pridali "Custom Equipment Mode", čo zvýšilo našu atraktivitu a klienti začali hlásiť 60% zlepšenie v dosahovaní svojich cieľov.
Inovácie a technológie
V roku 2020 sme oslávili 5-ročné pôsobenie na trhu s viac ako 500 spokojným klientom, pričom sme plánovali ďalší rozvoj a inováciu našich programov.
Nová platforma
V roku 2023 sme dosiahli míľnik 1000 aktívnych členov, čo potvrdzuje rast našej komunity a dôveryhodnosť našich programov.
Prečo cvičiť s odporovými pásmi?
Objavte výhody minimalistického tréningu doma.
Naša platforma ponúka jedinečné tréningy, ktoré môžete vykonávať pohodlne vo svojom domove. S využitím odporových gúm a mobilných cvičení sa dostanete do skvelej formy bez potreby posilňovne.
Základné princípy
Naše základné princípy zahŕňajú efektívnosť, prístupnosť a prispôsobenie.
Kľúčové postavy
Kľúčové postavy v našom tíme sú odborníci s ročnými skúsenosťami v oblasti fitness a výživy.
Kľúčové skutočnosti
Objavte výhody cvičenia s minimálnym vybavením. Naše metódy kombinujú odporové pásy a mobilitu pre efektívne domáce tréningy.
Naša filozofia
Objavte, ako jednoduché cvičenia s odporovými pásmi môžu posilniť vaše telo a zlepšiť flexibilitu. Naše metódy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali aj tým najvyťaženejším rozvrhom. Pridajte sa k nám a premeňte svoj domov na fitness štúdio!
Naša misia
Naše mobilitné cvičenia sú ideálne pre udržanie zdravého pohybu a prevenciu zranení. Zameriavame sa na zlepšenie vašej pohyblivosti a stability, čo je kľúčové pre efektívne cvičenia. Cvičením doma nikdy nebolo jednoduchšie.
Nasledok/Splav
Odporové pásy sú perfektným riešením pre tréning všetkých svalových skupín. Naše cvičenia sú zamerané na funkčnú silu a flexibilitu, pričom zabraňujú monotónnosti v tréningu. Začnite ešte dnes a posuňte svoju výkonnosť na novú úroveň!
Spojte sa s nami
Spojte sa s nami a začnite svoju fitness cestu!
Kontaktná sekcia vám poskytne všetky potrebné informácie na to, aby ste sa s nami spojili. Sme tu pre vás, aby sme odpovedali na vaše otázky a pomohli vám na ceste k fitness.
+421 906 812-4900
sales@hoxaliguyuxo.sbs
Europa Business Center, Karadžičova Street 16, Floor 5, Office 12, Bratislava, 821 08, Slovakia
Najčastejšie otázky
Odpovede na vaše otázky o cvičeniach doma
V sekcii FAQ nájdete odpovede na najčastejšie otázky o našich cvičeniach a prístupoch.
Aké cvičenia zahŕňa Fit at Home program?
Fit at Home program zahŕňa široké spektrum cvičení, ktoré kombinujú silové cvičenia s odporovými pásmi a mobilitnými cvičeniami. S naším „Režimom prispôsobeného vybavenia“ si môžete prispôsobiť tréning podľa svojich preferencií a schopností.
Aké sú výhody tréningu s odporovými pásmi?
Začnite registráciou na našej webovej stránke a vyplnením krátkeho dotazníka, aby sme mohli prispôsobiť tréningový plán vašim potrebám. Celý proces zaberie len pár minút.
Aké sú výhody cvičenia doma?
Tréningy sú vhodné pre všetky vekové skupiny a úrovne kondície. Naše programy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali začiatočníkom aj pokročilým cvičencov.
Môžem cvičiť, ak mám zranenie?
Odporúčame konzultáciu s lekárom pred začiatkom cvičebného programu, ak máte vážne zranenia. Naše cvičenia môžu byť prispôsobené, aby vyhovovali vašim potrebám.
Môžem cvičiť s odporovými pásmi doma?
Áno, odporové pásy sú ideálne pre domáce tréningy, pretože sú prenosné a umožňujú široké spektrum cvikov. Naše cvičenia sú navrhnuté tak, aby sa dali vykonávať v malom priestore.
Ako často by som mal cvičiť?
Áno, naše cvičenia sú vhodné pre všetkých členov rodiny a môžete ich prispôsobiť podľa veku a schopností jednotlivých členov.
Môžem cvičiť s deťmi?
Odporúčame cvičiť minimálne 3-4 krát týždenne pre optimálne výsledky, ale plán môžete prispôsobiť svojmu rozvrhu a potrebám.
Môžem získať osobného trénera?
Ponúkame 30-dňovú záruku vrátenia peňazí na naše programy. Ak nebudete spokojní s našimi službami, môžete požiadať o vrátenie peňazí.
Aké sú vaše ceny?
Ak potrebujete zrušiť tréning, prosím, kontaktujte nás minimálne 24 hodín vopred, aby sme mohli upraviť váš plán.
Môžem si vyskúšať tréning pred zakúpením služby?
Pri pravidelnom cvičení môžete očakávať zlepšenie fyzickej zdatnosti, úbytok hmotnosti a posilnenie svalstva, pričom mnohí naši klienti dosiahli až 30% zlepšenie vo svojej výkonnosti.
Nájdite nás
Navštívte naše umiestnenie